ブログネタ：「寝すぎ」って何時間以上？
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でも、最近６時間位でもOKになってきた。（年のせいか？）
ん？？ 待てよ、夕飯後２時間位寝てしまうことがよくあるので、やっぱり８時間だ。 
ＷＷＷ
さすがに１０時間ともなると、「寝すぎたぁ！！」となりますがね。
特に、日曜日。
朝、フツーに起きる。
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午前中は部屋のお掃除や「いいとも増刊号」なんかですぎていく。
↓
で、昼食。
↓
PM1:30からの
「たかじんのそこまで言って委員会」
（是非、関東地方の方達にもみせたあげたい。）を見る。
または、お出かけ。
ここからが問題。
おでかけしたときは、フツーに日曜日が過ぎていくのですが、
ＴＶが終わるのがPM3:00。 そこからお出かけのこともありますが、
そーじゃないときが問題。
「すっ、睡魔がぁ！！」
気がつくと「笑点」が…。 笑点ならまだかわいいもんで、
「ちびまる子ちゃん」が過ぎ…
「サザエさん」が「じゃんけんぽん」
と言っていた日にゃあ
「俺の日曜日を返してくれ！！」となりますわな。
でもね、でもね、これでも夜はフツーに寝れちゃうんだなぁ、これが！
今日の格言。
「寝る子は育つ」…
だからメタボなのか！（納得
）
一口メモ；睡眠時間は「９０分の倍数」（３時間、６時間、７．５時間…）でとるのが体内のリズムに合っていて、「目覚めスッキリ」で脳も活性化するらしいですよ。
