あたまとこころ

頭で考えてることと

心で思うことが違ったりする

何にもしないのに

12月というだけで

頭の中がザワザワ落ち着かないのは

毎年のこと

でも 今年は違う

ゆ〜ったりとしている

心の声を優先させてるから

頭の中の声を聞きながら

それは一旦置いておく

心の中のつぶやきをじっくり聞く

何もしたくなければそうする

それをジャッジしない

急に何かをやりたくなったら

何時であろうとする

目標のハードルを下げることも大事

自分を大切にすることはとてもシンプル