• 今朝も目覚めに、バナナとコーヒー。そして、朝食は、鶏ササミと7品目の野菜スープ。今朝の...

• 筋トレ後の食事。

• 今日の減量中の朝ごはん。

• 筋トレを中断して・・・

• 今日から月末まで2kg減量予定！

• 赤羽のグッドミートバル

• 優しい心に整える

• 苦手な人・・化学反応編

• 義父と初お散歩と今夜のご飯。

• 繁盛店と繁盛人

• 語らいは、早朝ウォーキングで。

• オーブンレンジのビストロで、かぼちゃの煮付け♬

• 今朝、何となく決めたこと。

• ビフォーアフターの動画をアップ！

• 間に合って本当に良かった！

• トレーニングとしめじのマリネ

• 三女が見た夢があらわすものは・・・

• 蒸し茄子とアマガエル

• 髪のツヤは、親友発信

• 何をすれば痩せられる？

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