皆さん、こんばんは😊💕
今日は
AOコーチングでした🦋🖋✨
もうすぐ終わっちゃうよー😭寂しい
毎回、
行動宣言というものを
AOコーチングでするのですが、
今回、私の行動宣言は
小さなワクワク探し
をしたいと思います💓
昔の私は
いつも不安と怒りを感じていて
「〇〇になったらどうしよう」
「あの人本当イラつく」
「今日も嫌な一日だったな」
「私、大丈夫なのかな？」
こんな感じで
いつもネガティブな感情を
感じていました。
最近は
ネガティブな感情もなく、
感情の波もなく、
穏やかに過ごしています☺️
だけど
ちょっと物足りなくなっていて…
刺激を求めているのか🤣⁉️
もっと
感情を感じたい！
って思うようになりました。
私はどんな感情を
感じたいのかな？
以前のような
不安や怒りは
感じたくない
もっと
ワクワクや
幸せを
感じたい💓💓
でも、ワクワクや幸せって
来るのではなくて
日常にも溢れているんだよね。
例えば、
ご飯食べて幸せって感じる。
お風呂入ってても幸せって感じる。
好きな人の写真を眺めているだけでも幸せだし、さらにワクワクする。
ワクワクした事を思い出すだけでも、
またワクワクできる。
普段、流れてしまうような
気がつかないような
小さなワクワクや幸せを、
感じ取って行くことで
ワクワクや幸せを
引き寄せやすくなる💓💓
今日から
ワクワクや幸せに
フォーカスして
内観をしていきたいと思います📘🖋✨
既に幸せやワクワクが
来そうな予感💓💓
毎日、楽しみだなー🥰
これだけで、私は
とっても
幸せです💖💖
では、また💕
期間:1月13日〜1月31日まで
