11日からはじめた朝のﾗｼﾞｵ体操の成果
赤いｽﾀﾝﾌﾟは母親がいてできなかったときのです
頑張ります！って言った割には結構やれてない？＾＾＾＾
目覚まし鳴らなかったときもあったけど、月末のやつは疲労が溜まってて
６時に起きはしてるんだけど猫に餌をあげてから床で二度寝しちゃったりとかな
８月も引き続きｽﾀﾝﾌﾟ生活がんばります ｼﾞﾑも行くけどｼﾞﾑは毎日通うわけではないと思うんで
きのう病院行ってきてせんせいに「冷えは良くなっているような気が全くしていない」と話したら
出されていた漢方の種類を変えることになったんだけど
新しく出された漢方の視覚的なものがかなりｼﾝﾄﾞｲ ﾍﾄﾞﾛの上澄みみたいになってる
ﾆｵｲと味も前の奴より割と美味しくない
前のやつはﾋﾞｼﾞｭｱﾙは薄めたｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟみたいなやつで
味もしんどくなかったので会社でも白湯代わりに気軽に服用できたんだけど
今回のﾍﾄﾞﾛはちょっと嫌＾＾＾＾身体のためにはしょうがないけど＾＾＾＾＾
んでも不味いっていっても私の中ではｼｲﾀｹよりは不味くないんで全然我慢できる範囲内である
ｼｲﾀｹの味ってなんであんなに口の中に残るんだろうか･･
漢方の他に胃腸の薬も飲んでるんだけど試しにきのう飲むのｻﾎﾞってみたら途端に食欲が無くなった
のでもう暫くお世話にならざるをえないようである うーん おなかがすかなくなるって割と怖いよなぁ不自然で
最近の食日記
←本日 今日は食えなかったなぁ･･
低血糖対策で米もなるべく頑張って食う
酢ﾒｼにしたほうが食べやすいことに気が付いたので炊いたごはんに生姜酢をかけている
野菜は皿一杯に盛っても意外と食べるとかさが無いから見た目より全然軽くて食べやすいんだけど
炭水化物がすごい重い 今１日に0.5合ずつ＝１食0.25合ずつという少食ぶりなんだけど
朝に食べると昼を過ぎても全然胃の中に残ってて腹が減ってくれなくなる
以前は１日に1.5合ずつ食えていたんだが･･＾＾驚きの省ｴﾈっぷり･･
写真で見ると割と食べているように見えなくもないな でも健康な人なら足りないと思う
少食の女の子だって回転寿司屋で皿２～３枚程度食って「おなかいっぱーい」ってことはないでしょ
寝る前に本日最後のﾍﾄﾞﾛを飲まなきゃあかん
漢方って食間（食事の２ｈ前後）に飲まなきゃいけないみたいなんだけど
漢方の前後にﾉﾄﾞがかわいてﾔｸﾙﾄ飲むのもﾀﾞﾒなんだろうか
でも直後にﾔｸﾙﾄ飲むならいっそﾔｸﾙﾄでﾍﾄﾞﾛ溶いて飲んでも変わらんのではないか、謎だ･･