2022/6/13
2m12d
(73days)
骨盤矯正に行きはじめました！
産後2か月から、始めるのがいい！と聞いて
2ヶ月に突入した日に、はじめて行ってみました。
初日は、旦那さんが有給で休みだったので
旦那さんに
みてもらって
自転車で20分の整骨院へ～
施術前に、姿勢を写真撮られて
見てみたらビックリ
・頭が右側に少し傾いてる
・肩が右側が少し高い
・背中反ってる
・前屈み(猫背)
・O脚
全体的に、傾いてました。。
骨盤の歪みが原因...
妊娠・出産に関係ないであろう姿勢の悪さも指摘されました
産後に、歩く時に骨盤のぐらつきを感じていたのですが、帝王切開の傷跡に触れるので、これまで、骨盤ベルトを使用してませんでした。
傷痕に痛みを感じるなら、ベルトしなくていいけど、可能ならベルトした方がいいそうです。
着ける位置を教えてもらいましたが
今のところ、まだ、着けてないです。
トコちゃんベルトを持ってますが
着けてみたら、座った時に痛むので、使うのやめました
座った時も痛くないベルト探し中。。
骨盤をギュッと押してくれて
首、肩、腰をメインに体をほぐしてもらいました。
インナーマッスルが非常に弱い！と言われ、これも疲れやすさや、歩いてる時に感じるぐらつきの原因だそう。
数日前に、ぎっくり腰？ぎっくり背中？みたいな感じで、腰～背中に激痛があり、抱っこが非常に辛かったのですが
この施術の後、少し楽になりました！
骨盤矯正は、30～50回は、通った方がいい
(週2～3回のペースで)
と言われましたが、家から少し遠いのと、お金がかるので...
週に1回程度、行ける範囲で、通う事にして
今日で3回目！
ぎっくり背中？は、良くなりました。
骨盤の変化は、まだ分かりません。
骨盤矯正は、産後1年ぐらいまでは効果あるが、
最も効果的なのは、生理が2回来るまで
って言われました。
授乳してても産後、割とすぐ生理来る事もあるって聞いてたので、骨盤矯正の効果時期にちょっとビックリ。。
預かり可能とのことなので、
２回目からは、ベビーカーで、
と一緒に行きました。
今のところ、預けるときは
ベビーカーでよく寝てて、
施術中(約30分)も、そのまま寝ててくれてます～
たまたまかな？
週に1回のペースなら、
連れてでも無理なく通えてるので、引き続き、通って様子見ようと思います！
しかし...
骨盤矯正って、高いんですね...