2022/6/3
2m2d
(63days)
2か月に突入してます。
全然リアルタイムに更新できない。
イベントやってたみたい。
産後ケアのメモ
6/3(2m2d)に、産後ケア(デイケア)を利用しました
目的
母乳相談と育児相談
日々ワンオペで寝不足で疲れきった体を休めたい
大阪の産後ケアの利用は、申請が承認されれば
一定回数までは、補助制度が利用できます
申請に行った感じでは、育児に困ってたり、疲れてる人なら誰でも承認されそうな感じでした
ただ...
ワンオペ育児で大変な中、役所まで申請手続きに行くのが大変
承認書類が届くまでに、数日かかるので、今すぐ利用したい！！は、難しい
デイケア 2000円
ショートステイ 3000円/日 (1泊2日は、6000円)
母乳は、30～60ml飲んでる。
ミルクを追加で70～120mlは妥当
授乳ごとに、母乳量にムラがありました
(ミルク120作っても、残すことが多くなり、ミルクの量に悩んでました...)
→授乳後は、ミルク100作って、飲める分だけあげるように変更！授乳しないときは、140あげる。
→夜中の授乳がなく、6時間あいたときに手絞りで搾乳してみたら、70ml絞れました。
母乳を増やしたいなら、、、
★頻回授乳を続けること。
★一日6～7回の授乳で落ち着いてるけど、ミルクの量を減らして、授乳回数を増やすこと。
★授乳間隔あくなら搾乳する。
★水分をしっかりとる。
☆2か月超えて、今から母乳増やすのは少し難しい。
(増えなくても、自分を責めないで。の意味)
2ヶ月になり、夜は6時間近く寝るようになったのと、1回のミルク飲む量が増えたので、一日の授乳回数が(平均)8回→6回に減りました。
新生児の頃に比べたら、私も夜寝れる時間が長くなり、だいぶ楽になってきたので、もう母乳増やすのは諦めて、今のペースでもいいかな...と思い始めました。
母乳飲めてないなら、完ミにしようかと思ってましたが、少しでも飲めてるのに、授乳やめるのは、なんだか悲しいので、授乳は続けたい...
授乳姿勢を見てもらい、
楽な姿勢を教えてもらいましたが
家では、家の授乳クッションが低いせいか
いまいち、うまく楽な授乳姿勢ができません
タオルをの頭や体の下に挟んで、うまく調整できるように、試行錯誤中
あとは、気になる色々を相談したり
健康的なお昼ご飯、夜ご飯を食べ
抱っこ紐の正しい付け方を教えてもらったり
沐浴いれてもらったり
預かってもらって、ゆっくりお風呂に入らせてもらったり
助産師さんや、他の利用者さんと、まったりお茶しながら話したり
のんびり過ごさせてもらいました
(睡眠は、とれませんでした。。)
デイケアは、10時から19時まででしたが
ほんとにゆっくり身体を休めたいなら
ショートステイの方がいいな...と思いました
体重
出産時 3334g
生後17日 3698g +38g/日
生後26日 4125g +48g/日
生後48日 5050g +42g/日
生後58日 5500g +45g/日
生後63日 5560g +12g/日
前回の計測時からの体重増加を表記してます。
なんか、一気に体重増加が減った！？
助産師さん曰く、生後48日の新生児訪問時点から計算したら、34g/日増えてるから、問題ない。
毎日、どれだけ増えた！って気にするもんじゃない
分かってるけど、心配になるのよぉぉぉ..