2022/2/5
32w1d
9ヶ月に突入しました。
妊娠9ヶ月になりました。
予定日まで、あと55日！
早いな～～
まだまだ、お腹の中でスクスク成長してね
先日の妊婦健診のときに
助産師さんとの面談で、おっぱいマッサージの話がありました。
最近、張りを感じやすいことと
まだ仕事をしてることを踏まえて
おっぱいマッサージは、37週以降から、はじめましょう。
とのことでした。
ただ、おっぱいを見られながら
今の段階で、チチかすケアをしときましょう
って言われました。
乳かす！？
乳かすケア！？
はじめて聞いた。。。
やり方は
コットンにオリーブオイルやベビーオイルを染み込ませ、乳首に当てる。
その上から、 ラップをして15分～30分ほど待つ。
その後、シャワーで洗い流す。
乳首にラップした状態で
半身浴してるといいよ。って
ベビーオイル持ってなかったので
買ってきて、早速やってみました！
最初使ったとき
勢いよく飛び出てきて、コットンを飛び越えて手までオイルまみれになりました。笑
やってみてびっくり。
シャワーで洗い流すときに
ボディソープつけて
ちょっと、乳首をこすってみたら
ふやけた垢？かさぶた？みたいなのが、結構とれました。
お風呂あがって、おっぱいもしっかり保湿。
カサカサだった乳首が
ちょっとキレイになりました。
１週間に一回とか、２週間に一回
気になったときに、やればいいみたいなので
また、様子見て、やってみよう～っと。