こんにちは！ブログを訪問いただき
ありがとうございます。
自分が決めたことがブレた時に
どうしていますか
私は自分で決めたことが一番叶うと
信じていますがブレる時があります。
それは外の情報に振り回された時です
私たちは目から入る情報を記憶します。
すぐ忘れる短期的記憶と長期的記憶。
印象が強くて、繰り返し見たもの。
一度しか見てなくても無意識に何度も
脳内で再生したもの。これらは長期的
記憶になる可能性が高いですね。
私は負の情報をたくさん見てしまうと
自分で決めたことがブレてしまいます。
そういう時は、、、
①あ～ブレてるなと気づき受け入れる
②見る情報を整理する
（必要ないと感じたらもう見ない）
③決め直す
今日希望にフォーカスし続ける
と決め直しました。
ブレたら決め直す
何度でも。
負の情報（メディアから、人から、、、）は
いつの間にか自分の中で蓄積されていって
しまうのでそれから離れるか、俯瞰で見ること
が大切だなと感じます。
あなたは自分の中に何を
蓄積したいですか？
今日もいい日
今日のフランス語～Le Français～Vol.145
J'ai décidé!
☆I have decided!
= 決めました！
☆ジェ デシデ
☆décidé = decided = 決めた
☆décider = decide = 決める
