今日は妊婦健診でした。
気付けば明後日で７か月突入。
悪阻が苦しかった時は毎日が長く感じたけれど、悪阻が治まってからは時間の流れが早い。
赤ちゃんは順調に育っているようで、現在660g程。
エコーで見た時、ちょうどアクビしていました。
羊水の中でもあくびってできるのね。。。
そして私の体重も育ってしまっており・・・
今日は保健士さんは出てこなかったけれど、先生に体重を気を付けるよう言われました。
出産までに７～１２kg増えるところ、現時点ですでに6.5kg増えていると。
第一子の時は全部で8.8kgしか増えてなかったことを考えると、確かに今回は増えすぎ。
７か月に入るので次は２週間後かと思いきや、１か月後でいいですと言われたので、
６月半ばに通院予定ですがその時は保健指導なので、これから１か月間は太れない！！
帰りに早速野菜たくさん買い込みました。
お家ご飯に完全に飽きていて、毎日何を食べていいかわからない。
食べたくなるのは辛い食べ物やお煎餅など・・塩分が高いものばかり。
料理したくなくて、焼肉の日も増えたし。
だから太るのかなぁ。。。
そして運動量も相変わらず少ない。
完全テレワークになって３ヶ月、歩く機会がほぼない。
悪阻中はほとんど横になっていて、食べ物も炭水化物ばかりだった。（←この期間が体重増加の要因）
悪阻が落ち着いたら歩こうと思っていたら・・・上の子の保育園自粛が始まって自宅保育となった為
平日自分のペースで動けなくなってしまった。
子供のストレス発散の為にも、平日天気のいい日はお昼休みか仕事終わりに３０分程度お散歩するようにしているけれど、
３歳児の歩くペースだと遅いし、寄り道も多く、カロリーが全然消費されている感じがしない。
有休を使いまくって来月半ばから産休に入ってしまうつもりで、子供の保育園も再開すれば、出産まで私の自由時間が増える。
なるべく毎日歩きたいし、多少は料理のレパートリーも増やせるかな。
