山には登れないので(まともに歩けない😭)、
最近の週末は自転車三昧。
不思議なことに腰椎すべり症の影響は自転車にはほとんどない。
もっとも、乗った後にケア(ストレッチとか)をしっかりしないと翌日以降は大変なことになるけど…😑
先週の土曜日もロードでポタポタサイクリング🚴 目標は100km越え。
選んだルートは城ヶ島往復♪
この時期なら、さすがの湘南や三浦も渋滞はさほどない だろうしね。
朝7時前に出発したので、
前半は東に向かって走っていくから、
太陽が眩しくて眩しくて…。
ま、大したスピード出てないから危険はないか。
普通に眩しいのとMGの影響も有ると思う。
とりあえず、できるだけ自転車から降りずにゆっくりゆっくりと。
ペダルをくるくる回すこと約2時間ちょい。
三崎に着きました。
対岸には城ヶ島♪
写真は三崎からの城ヶ島と城ヶ島大橋。
今回は城ヶ島には上陸せず。
次回、ぐるり半島一周の時のお楽しみ♪
岬巡りの～バスは～走る～♪
思わず口ずさんでしまった。
三崎だしね…(笑)。
城ヶ島大橋。今回は渡らず仕舞い。
穏やかな漁港。
海がキラキラ。
江の島の向こうに丹沢。
で、途中からやっぱり首回りにMGの症状がかなり出てしまい、後半は休み休みでなんとか無事に帰宅。
マグロの街、三崎に行ったのに昼は家でカップラーメン。。
何だかなぁ🤔
まぁ三崎(城ヶ島)に着いたのはまだ9時過ぎだったしね。
今度はゆっくりマグロを食べに来ましょうかね😃
そろそろギアをかけて負荷をあげたいけど、
首が上がらなくなる症状がもう少し緩和されないとね。
だいたい、1時間40分くらいから急激に発現。
先週の真鶴のときもほぼ同じくらい。
前が見えづらくなるので要注意😰
とりあえず、久々100k越え達成～～🙌
