いくつからでも健康で女性らしいしなやかなからだ -4ページ目

いくつからでも健康で女性らしいしなやかなからだ

現役ベリーダンサー、SakuraDanceStudio主催のさくらです。
プライベートは一児の母。
お家でできるストレッチやエクササイズをメインに私の好きなことや好きな時間を発信していきます♡
一緒に、健康で女性らしいしなやかなからだを目指そう〜!

こんにちは。


しばらくお休みを頂いてましたが、来年よりレッスン再開させていただきます😊
久しぶりにみんなで踊れるのが本当に楽しみです✨
足ほぐしやストレッチ、基礎練習などまたスタート地点から
みんなで体づくりできたら良いなと思ってます💕



新メンバーも募集中です‼️
お気軽にメールにてご連絡ください❤️



メール
cherryhigu@gmail.com







◾️スタジオ場所予定

(1/9,16,23,30,
2/6,20)
ソイラテスタジオ(五反田)

https://soylatte-studio.net/


12:00 入室

12:15 クラス開始

14:15 クラス終了

14:30 退室



東京都品川区西五反田2-17-8 菅野ビル3F

最寄り駅 JR山手線/都営地下鉄浅草線/東急池上線 五反田駅 徒歩2分

(2/13,27)
渋谷スタジオミッションE-901

http://studio-mission.com/map/

東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 B2F 7F 8F 9F

12:00 クラス開始
14:00 クラス終了
9階更衣室をご利用ください


◾️クラス料金


120min4回チケット
15,000円

120min8回チケット
29,000円

120分ドロップイン
4,630円


今まで通りクラスチケット制で、
現金又はPayPayでお支払い可能です。
おつりの内容にご用意ください。

しばらくは週に1回しかレッスンがない為、振替レッスンはチケット期限から7日とさせていただきます。



◾️クラス内容予定


アサヤ振り付け
アサヤをお持ちください。
振り付け動画販売もあるので予習復習したい方は是非。


🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

クラスご参加の際は手洗いうがい、マスク着用とアルコール消毒のご協力を宜しくお願いします‼️
私の方でもスタジオの換気などに気をつけて感染予防をしていきたいと思います。
宜しくお願いします🤲
1ヶ月後、皆さんにお会いできるのを楽しみにしています❤️



Sakura





先週の土曜日はサクラダンススタジオのマンディールショー第13回目でした。
4月のショーが延期となりましたが、7/4日がメンバーが全員揃う日で、無事開催できたことに感謝します♡
コロナウィルスでまだまだ大変な時期で開催を本当に迷いましたが、お店のスタッフさんのご協力やメンバーの強い希望、そして何より応援しくださるお客様のお陰です。
どうもありがとうございます!!


今回はショーの最後恒例のディスコタイムは感染拡大防止の為無しにして、ダンサー紹介タイムを設けました☺︎
ダンサーが一人一人ステージの真ん中で即興で自由に踊ります。
これがそれぞれの個性が出てなかなか面白かった!
即興練習なんて普段のクラスでやらないのに私の思いつきで(よくある事🙏)
良い緊張感の中、いきなりのチャレンジとなりましたがみんな素晴らしかったので、これはまた次回のショーでも取り入れて新しいことに挑戦していきたいです❤️




出演者のみんなから素敵なお花をいただきました🌻
本当にありがとう💛





Sakura 

こんにちは☺︎
久しぶりのブログです。



今後のクラスについて、
緊急事態宣言が解除され徐々に通常の生活へと戻りつつありますが、SakuraDanceStudioは8月いっぱいまでZoomを使用してのオンラインレッスンをさせていただきます。

クラスメンバー以外の方もご参加していただけますので、ご興味あればSakuraまでメッセージ下さい♡






<スケジュール>


毎週火曜日
①19:30〜20:10 ストレッチ、筋トレ、基礎
②20:10〜20:30 振付


毎週木曜日
①11:00〜11:40 ストレッチ、筋トレ、基礎
②11:40〜12:00 振付


毎週土曜日
①10:45〜11:25 ストレッチ、筋トレ、基礎
②11:25〜11:45 振付


各クラス 1,000円
予約制/10名まで


お問い合わせ
cherryhigu@gmail.com



  


続けてショーのお知らせをさせていただきます☺︎



4月4日のマンディールショーvol.13が延期となりましたが、7月4日(土)に開催となります。





お店の方でも万全の対策をしていただいています。
以下お店の方より

アルコール消毒を全お客様にして頂いていること。
テーブルやメニュー表のアルコール消毒を徹底していること。
お料理のシェアは、シェフにお願いすること。
スタッフのマスク着用、手洗い、うがいを徹底してます!
お客様にもマスク着用でご来店頂けると幸いです。

対策を徹底しつつ、楽しい時間を過ごせたら良いなと思います。




◾️日時
7月4日(土)

17:00オープン
18:00 1部
19:00 2部

◾️場所
浜松町マンディール

  • 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンズ・ア・モール2F
    050-3466-2903


    JR 浜松町駅 南口 徒歩7分

    ゆりかもめ 日の出駅 西口 徒歩3分


    ◾️ダンサー

    トモコ、カホリ、アヤミ、ユカリ、シズエ、リョウコ、レナ、マイ、ヒロミ、フミヨ、カナ

    今回わたしの出演はありませんが、11人のスタジオメンバーが踊ります💓



    ◾️ショーチャージフリー
    お食事のご注文をお願いします。



    ◾️ご予約はお店までお電話ください。



    6月も新しい気持ちで頑張りたいです☂️🐸
    皆さま、お身体大切に✨



今日も暖かかったのでカラダ解しに絶好の日でした♡
胸は寄せてあげずに、離して下げましょう!
をテーマに笑
サクラダンススタジオのみんなが少しずつ変化して、嬉しい!

クラス後はバレエで自分のトレーニング。
今月は週3で頑張ってるので体の調子がとても良い。
無理せずゆっくり、変化を楽しみます。

SakuraDanceStudioは来月から新しい振り付けです。
Saharの振り付けをやるのでアサヤをご用意ください。
体験クラス、ドロップインも大歓迎!
ベリーダンスで心と体をほぐしましょう。
全力でお手伝いします♡



スタジオHP



Sakura










日時
4月4日(土)


17:00オープン
18:00 1部
19:00 2部

場所
浜松町マンディール

ご予約
https://mandir.gorp.jp/
050-3469-2903

お食事のご注文をお願いします。


この日はSakuraは出演しません。
スタジオメンバー12人で頑張りますので応援よろしくお願いします♡


ご予約はお店までお願いします。
浜松町マンディール
050-3466-2903