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あいかのブログ

看護師　おまたぢから＆経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師　妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

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土用の過ごし方と土用にタイフード

オンラインサロンに
冬土用の過ごし方、をUpしました。



年4回くる
土用の過ごし方の基本は

①早寝 夜更かししない
②暴飲暴食　脾に負担になる甘いもの注意
③ゆったりと過ごす
④遠出しない（引越し移転は避ける）
⑤土いじりしない



脾に負担をかけない
つまり胃腸や消化吸収に負担をかけない
つまり辛いものやカレーは
土用を知れば避けたい系、、、🤭笑



でもね
タイ料理に行きたかった😂

食べたかったの😂


行きつけが閉店してたので
新規開拓✨✨


サービスも味も良いし
食べたいメニューが他にもあるから
リピしたいお店💕




グリーンカレーと迷って
ハーブたっぷりベトナム混ぜご飯🇻🇳🌿



ジャスミンライス好きです🍚
選ばないと農薬多いけども🤭




まあだから普段気をつけて
外で食べたいときは頂きますわよ、です。😊



タイ人の作るタイ料理🇹🇭
キッチンのぞいたらバリバリサラダ油とか
プラボトル入りのキャノーラ油とかだけど笑笑
美味しかったりするからね😂←微妙なとこもある笑

しかし毎月、は食べないもんなぁ、というたまに、が、わたし基準です。。




グリーンカレー食べたいとき
たまにコレ😂
ほら備蓄になるし
保存食にもなりますか







実はバインミーとか好きなので
次はトライしたい🥰





冬土用はやはり冷えが腎にきますので
ちょっと他の季節より注意は必要かな、と思います。

冷えのメカニズムをどうぞ。










しかし換気しすぎて
どこの店も寒いです😨

寒いのに
また換気しますー！って5分以上開けるのは換気しすぎでは？

冷えても風邪ひきますよね。😂
冷えて風邪引くほど馬鹿らしいことはないと思っています、、、。
だって冷やしたの自分でしょう笑🤭あっ笑
あら、これもわたし基準よ？？



バースデーディナー


車で羽田空港まで🚗


↑止めたとこ、忘れるから写真撮るのは忘れない
むしろ車で行ったのに電車で帰ろうとしたことあり真顔笑




パーキングも予約せずともターミナル直結止められるくらい
普段は予約しとかないと微妙なのに

しかしガラガラではありませんで
感覚的に7割くらいなんかなぁ
探さなくてもまあ止められる。






飛行機の換気は15分に一回？
降りる時の
ソーシャルディスタンスは繰り返しアナウンスされる

飛行機もそれなりに乗っていて
クラスJは空きなし
普通席は1席おき？と思いきやたまたまかな。🤔


空港からのリムジンバスはガラガラでした。
わたしいれて5人しかいなかった。。。



ホテルもガラガラ。
ガラガラなのに
いつもエレベーター近くにしてもらってるのに
遠くにされる、、、ちーん。

ホテルはね
エレベーター近くがいいの！
おこもりステイじゃないことがほとんどだから






街は普通に人が出ていまして
東京も大阪も人出は変わらない？






そもそも冷えて風邪をひきやすい時期で
インフルエンザもかかりたくないから
冬場は普段より気をつけて免疫高めてますし
今シーズンは特に気を付けてるから
高温期に
手首で検温してもらっても37.2あって笑

むしろ健康なのにあやしまれる笑い泣き


いやいや。健康な平熱はこのくらい欲しいよ。





所用済ませてから
バースデーの夜は
大好きなこちらへラブ

レストランが2月でなくなり
通販と店舗販売になってしまうそうえーん悲しい




非の打ちどころのない
パーフェクトな無添加オーガニック
自然派レストラン

大好きなお店がなくなるのはさみしいけど
次の新境地を応援します📣






まずは
無農薬野菜サラダ🥗


野菜が味わい深い💕




ここに来たらサーモンは頂きます
世界一クリーンなタスマニアサーモンなので




そしてこちらへ来たらやっぱりグラスフェッドビーフ

柔らかいし
臭みないし
美味しすぎる赤身💕





これまた黒米のプチプチと
ギーが、絶妙な



こちらの煮込みと黒米が美味コンビネーション💕

嫌な匂いは一切なし
とにかくホロホロと
美味しい。。。ラブ
とにかく美味しい🥰




せっかくだし
普段パスタもベーコンもわざわざ食べないけど

ここへ来たら
本日のパスタは🍝マストだよねと

白菜の甘味と
こちらのオリーブオイルが、絶品でね


ちなみに無農薬無添加オーガニックが基本なので
全ての食材が安心だし
美味しいし、なんです🥰




で、これまたデザートが
至福💕💕💕


イチゴのミルフィーユ🍓悶絶
レザーウッドハニーのアイス🍨🍯悶絶
チョコレートムース悶絶🍫



とっても忙しい中
駆けつけてくれた
日本一結果を出す
日本一予約の取れないホリスティックなエステティシャンるみちゃん💕💕


来年は素敵な彼氏と過ごしてね😂と言われましたが
ややこしい殿方より
愛あふれる友達がいい😂❤️

男は裏切るが
美味しいものと親友は裏切らない😂笑



どんな素敵な彼氏が出来ても
娘優先親友優先は崩さないな。
それがわかる人じゃないと無理だし。
お互い1番を1番大切にする彼氏が出来れば本望ですが。😂


今のわたし
このしばらくのわたしを
リアルに支えてくれてるのは誰かっていう優先順位かな。

大切な人の誕生日は大切にする、と
TOSでも習い
あー！やっぱりね、と自分の常識に紐付けされた。

だからこそ、それは
原理原則だし外してはいけないんだと思う。











幸せな
美味しいバースデー💕

今年もなにがおこるかわからないけど
楽しみながら
ひたすらに精進します。


　

お誕生日ありがとうございます@本日2021年最強開運日❤️

【お誕生日ありがとうございます】

おかげさまで16日バースデーでございます。
明日また1つ歳を無事に？重ねることができそうです。
ありがとうございます。🥰

お誕生日はスペシャルな日なので、
いくつになってもやっぱり嬉しいですが
ナンバー再確認はしない方がいい年になってまいりました。😂



【本日2021年最強開運日❤️】　

見放題で身体の勉強はじめて
元気にすごす為の生活習慣
はじめてほしいです🍀✨✨
　　🥰


しかも本日は

2021年（令和3年）　
最強開運日：第１位

1月16日（土）

一粒万倍日　＋　天赦日　＋　甲子の日

３つの吉日が重なる2021年最強開運日。

しかも、甲子の日は『物事を始めるのに吉』という吉日なので、何かをスタートするのに最適です。






娘筆頭に家族、
愛するスタッフ陣、
友人各位、
サロンメンバーの皆さま、
関わってくださる皆さま、
いつも本当にありがとうございます。
心より感謝しております。

死にかけたことがありますと、
生かされていると感じて受動になりがちですが、生かされていながら、生きる！をモットーに。
わたしのお役目をこの世で耳を揃えて果たすべく、止まると死んじゃうマグロもびっくりな勢いで行動をし続け、
そして、人間解脱出来るように人格を高める一年に、
そして、よりわたしも周りも健康にハッピーに、と、シャンパンタワーを広げて行ける一年にしたいと思います。🥂🍾

既にメルマガと日米ショップメルマガではバースデー感謝祭のセール中です。
お誕生日は感謝の日、ぜひご利用下さいませ。💕

こちらもたくさんお申し込みいただき、スタッフ一同心より感謝しております。
本当にありがとうございます。🥰

時代はなかなか混沌としておりますが、自分の暗黒時代を振り返れば、あれほどツラい時期は無かったし、わたし自身が心身健全で、家族や仲間や協力者がいる今は、今までで一番幸せです。

まだまだ未熟者、、、と、言いづらい年齢になりつつありますが、引き続き精進しながら、まずはわたしに関わってくださった皆様が病気で苦しむ事なく、いつも元気にハッピーに生きれるような知識の啓蒙をしてまいりたいと思います。

というわけで、引き続きよろしくお願い申し上げます。
いつもありがとうございます。

深謝

2021.1.16
立花杏衣加拝







お弁当始め

始業式は週末
しかし早速アフタースクールに朝から行ってます

すでにお弁当始め





　ピラティスもスタート




タンゴもスタート



年末年始は動けないわりに
子どもや出先で
3食、、、滝汗

食べすぎ
食べすぎ
食べすぎ注意報、、、

いや、終了ゲッソリ


2週間で増えたなら
定住前に2週間で退去いただきましょう🐽





おみくじ


今年も精進します
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