生姜焼き弁当

生姜焼き弁当

お肉は買ってきたら塩麹とお酒で揉んでおきます。

生姜麹を少々も。

ゴマやちりめん

あみえび

青海苔

ミネラル補給によく使います

マグネシウムカルシウム

亜鉛などは

成長期のみならず

生きてく上で必須であり

こまめに補給してやらないと

日々消耗していきます

ちなみにごはんは今は五分づきにしてます

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うちは朝娘のお弁当と朝ごはんのみでいいから

1合だけ炊いています

【 日本製 ・ 万古焼き 】 直火専用栗型ごはん鍋 （伊良保） 3合炊き用 【直火用/ごはん炊き鍋/業務用/家庭用/陶器/万古焼/萬古焼/ごはん釜/炊飯土鍋/炊飯 土鍋 炊飯器/飯釜 土なべ/美味しく炊ける/ごはん鍋/鍋/うどん にも/和風/上品/かわいい/ガスコンロ用】

1.5合とか炊く時は余るから

おひつに

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おひつごはんっておいしいのよ🥰

さて、わたしはモビリティケアで

週一メンテナンスしています

酷使してるから

メンテナンスは本当に大事