ごきげんよう
立花杏衣加です
iHerbは下手すると
現地のホールフーズより安いんです😂
オーガニック系が
送料無料で頼めるってありがたい♪
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さて、
風邪の時期ですね🤧
保育園などは
行けば風邪をもらってくる、とはワーキングママ達の嘆き
この時期積極的にとりたいのは
ビタミンC
リポソームは吸収率がいいので、これたまに使います
こどもがグミを覚えちゃって
仕方ないから
こういうので
風邪予防や免疫強化にビタミンCはみんな知ってるかもですが
もっと大事なこちら💁♀️
ビタミンD３
これもリキッドがいいですね
ちょろっと混ぜてやりやすい。
過剰を心配して
めっちゃ規定量が少ない日本・・・・・
いやもうこの秋冬
ビタミンDってみんな欠乏だよね
欠乏しているのに
過剰心配って・・・・・
でもまあみんな素人判断で
これがいいって言うと
ばかすか使うから
ビタミンD３はうちだと数日に１回
書いてある量とかで
風邪がっつり引いたとか
引きしなでしたら３日連続くらい飲ませるかな。
夕食時か寝る前にね。
＊これに関しては必ず使用量守ってください。
ビタミンCはちょっと多くても水溶性だから流れちゃうけど
大人はこの辺？
がんの予防にも
普段からビタミンD3は取ってほしいし
お日様でたら
日焼け止めなんざ塗らないで
日光浴
も大事だよ（と、ビタミンD合成を狙いいつも焼けているわたし・・・・・
美白の真逆を行くけど美白は紫外線ケアは炭酸とオイル美容）
ちなみに最近スクワランがお気に入りで
いろいろ試しています
べたつかないので
デリケートゾーンケアにも
ちょっとした乾燥対策にも
セルフフェイシャルケアにもいいよね
あと、免疫対策にも大事だし
毛髪ミネラル検査見てても
みんな足りないし
妊活には男女ともに必要な亜鉛
のどあめ的な
これなら旦那様にもお子様にもいい？
で、本格的な風邪ってなると
やっぱりエキナセアがベストなんだけど
だけどエキナセアって
咳止めも
こういうのだと安心ね
ホメオパシーいり
サプリもシロップ類も
使用上の注意はご自身でよく読んで
納得して使ってくださいね
で、なんでもそうだけど
オーガニックでも
ナチュラルでも
ケミカルでも薬でも
それこそ食べ物だって
あうあわないとか
アレルギーの出る出ないもだし、
飲んでみておかしいな🤔、なら、
やめてくださいね
こどもへのちょっとしたプレゼントに
歯ブラシとコップセット✨
３分間？ぴかぴか光るのですよ
その間磨いてねーってタイマー
ウルトラマンみたいやな
まぁ、歯ブラシとしては・・・・・・（笑）
でもまあ
小さい子が歯磨きがたのしくなるってのは大事だしね✨
↑顔をパカって外すと
ブラシが出てくるよ
こどものおやつもiHerb様様
これは鉄板
いちごとバナナ🍓🍌
いちご🍓
フルーツサラダ🍇🍎🍌🍏🍐
インスタでさくっとあげたら🍎🍐🍓🍌
セミナーで会う人がけっこう持ってて
びっくりした（笑）
おいしいよね〜
🍎
夏はこれ冷凍して🍎
クーラバックで持ち歩いてたりして
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どなたが使ったとかはわたしにはわかりません
よかったら使ってね。
使わなくてもお買い物はできますけど
使うと５％割引です。
毎回お使い頂けますよ。
合計金額が１５５００円越えると
関税かかってしまうので（そこまで法外ではないですが）
それ以下にして
わけて頼んだほうがいいのではないかな
あと砂糖・アガペなどが金額問わずに関税対象になったみたいだから
ご注意下さいね♪