セルフフェイシャルケアワークショップでした☆ | あいかのブログ

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看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

ごきげんよう
立花杏衣加です


週末はわたしのある意味本業講座?笑

セルフフェイシャルケアワークショップ
時間内まるっと
ご自身のお顔とお肌に向き合っていただきました




現在44歳ですが
いくら太り気味になっても←それはそれで問題滝汗

二重アゴにはなりませんし
首のむくみやしわや
おでこのシワなどは
ありません、一応
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どんな方でも皮膚をのけたらこうなりますので





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わははウインク
みんなこんな顔の筋肉だよ

これを重力を跳ねのけるぷりぷり筋肉に
鍛えないとなんですよね

まさに顔のジム!!笑
筋肉の位置がわかるとお手入れしやすいですラブ







クレンジングは顔から首からデコルテまで
クレンジング剤の選び方や
お顔の皮膚の特徴
 
化粧水のつける順番
頭皮ケア
首のケア
白目を白くするケア



簡単パックと
簡単リンパケア

オイルを使った顔筋マッサージ?
リフトアップマッサージ?


あっというまに
マイナス5歳にードキドキ

皆さま若返りまして
ツヤツヤお肌で帰られました照れ

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あくまでわたしが毎日やってる
あいか式なのですが、、。口笛



ま、日焼けどめは苦手だからぬらないわ
半袖自転車乗るわ
日焼けしまくる割には
目立つ肝斑ないし
二重アゴはないし
ま、ケアは生きてる見本ではあるかと思われます笑




みんなで
美魔女目指そうねウインク音譜


ちなみに更年期さんや
プレ更年期さんは
合わせてデリケートゾーンケアもしとくといいよ音譜





次回
セルフフェイシャルケアワークショップは
7/24福岡で
13-15時で開催ですラブラブ

セット受講は
6/10までの早割あります音譜




デリケートゾーンケアも
お顔のお手入れも
ならってないけど毎日やってるよねシリーズ笑

ぜひお手入れ学んでみてくださいね!







ちなみに
デリケートゾーングッズふえてますが
わけわからん成分のものより
シンプルオイルがわたしは好み

同じく洗浄も
シンプルな石鹸がわたしは好み