１０月１日はおまたぢから®︎からの
エイジングケアでした
遠く鹿児島からいらしてくださった方も
ご参加くださったみなさまありがとうございました
毎日楽しくしめゆる続けてくださいね
みんな笑顔が素敵だわ
親バカではないはず！！（笑）
座学のあとはたっぷりワーク
何人いても可能な限り全員チェックしますが
最近おまた筋はマスターズが指導がうまいため
わたしは主に子宮まわり見ております
あとはスクワットと
生理も子宮も
閉経はスムーズにできます
おまたぢから®︎で更年期障害ってナニ？？って
軽く心臓をドキドキさせたり
激しい運動ではありませんよ
たった1分程度で
汗がにじみ
末梢血管拡張します
冷えをあったかにするには
生理痛をやめるには
筋腫や内膜症を卒業するには
子宮やそこをとりまく毛細血管や
末梢隅々にまで血液を届けて
筋肉である末梢血管をしなやかにゆるめてあげることが大切です←そうは言ってもそれが◯ーもん体操なんだから奥が深い（笑）
和式トイレの完璧さ
次から生理を楽しく
とにかく生理の概念を塗り替え
嬉しく
迎えられるように
自然な営みの生理が
痛いとか
子宮にコブとか内膜症とか
やはり不自然。。。
自然に戻そう
じゃあ生理の当たり前とか
生理や子宮が自然ってどういうことだろう？
おまたぢから®︎に来てね
これだけはワークと
わたしたちのチェックが必要なんです
だから書籍化難しい（笑）
映像化も難しい（笑）
女性はもれなく生でご体験ください
そして始まったからには
必ず終わるのが
人間の生死であり
初潮と閉経
ちょっとしたコツでね
尿漏れとか
臓器脱とか
なりたいかなー？
おまたぢから®︎で更年期障害ってナニ？？って
スムーズな閉経してる方多発
わざわざ苦しまなくて済むんです
おまたぢから®︎は一生モノ
みなさまの生理がハッピーに楽しく
快適なものでありますように