きょうのごはん ゴーヤのドライカレー

あさごはん

というかブランチ

夜はカレー

大人はゴーヤいり

なすとししとうは鉄鍋で焼きました

紅生姜は梅酢に漬けといたもの

しかし毎年梅酢が大量に余ります。。。

おむすびしたりくらいでは有り余るからね

しらたまきなことみたらししらたま

琥珀糖に

金沢大地のきなこ

輪島の塩

みたらしは

お醤油にみりん

かたくりこ

昨日コスメキッチンで仕入れてきた

グリーンルイボス

バナナ

冷凍ブルーベリー

生スピルリナ

↑わたしのは生ゴーヤ少し足しました

真っ黒だけど美味しい

スピルリナは重金属のデトックスに有効です

出張後や外食後にとるようにしています

生スピルリナは苦味もないし

三歳も大好き

コスメキッチンで『みずかわなくちゃ』と持ってきたのが

水素水

あなたまだあんまり活性酸素発生してなさそうだけどね（笑）

水素水は賛否両論ありますが

ちゃんと含まれてるやつは

超頻尿になるからいいんじゃないかと

個人的には思います