自分で話していて
一番耳が痛い話（笑）自律神経
週に一度くらいは
自律神経ケアのために
夕食19時軽めに終わらせ
22時には寝て
な、自律神経ケア
しましょうね
ゴールデンタイムは
基本寝ているのが
身体が健康に細胞の再生修復をするのに大切
妊婦さんや
妊活中の方は特にですよ
夜更かしして妊活はできませーん！！！
帰りは今日からの雪予報のため
買い出しに行きました
常日頃から
4～5日分の水や食べものを
置いとくようにしましょうね
昨日珍しくベビーカー使いましたが
朝駅で
多分保育園にお子様預けたママさんが
「わたしおろしますよ！」
とベビーカー持って階段を降りてくださいました
うちの最寄り駅には
エレベーターもエスカレーターもない。。
乗り換え駅では
赤ちゃんを抱っこひもで抱えたママさんが
「片方持ちますよ！」
とベビーカーの片側を持って
一緒に降りてくださいました
赤ちゃん抱っこしたままの2人で
ベビーカーを降ろす朝の風景
感動にうるうるしながら
赤ちゃんいるのにすみません！ありがとうございます！とお礼を言うと
「世の中こんなもんだから わはは」
と立ち去るママさん
かっこいいお母ちゃんだ。。。
あれ？
今日は雪大丈夫なのかなぁ