本当の母親学級
妊娠初期 つわり期妊娠５か月目から
「安定期」となります
週数で言うと １６週から
いわゆる胎盤が完成して
つわりがあった方も おさまりつつ・・・・
いろいろひと安心、な時期ですね
ここらへんで妊娠を公表する方も多いと思います
うん そのほうが本人も周囲も
なんやかや いいと思います・・・・・
マタニティヨガなど
からだを 動かし初めてもよい時期ですね
妊娠５か月目の最初の戌の日に
腹帯をまくとよいと言われている月です
あとは神社さんに
安産祈願して 帯いただいたりします
自分の母親からは「帯祝い」なるもの いただいたりするわけです
（これで 腹帯買いなさい 的な
昔は帯そのものを贈られたらしいです）
でも 現代だと
帯って いただくよりは
妊婦自身が気に入ったり
本人が使いやすいものを
自分で買ったほうが いい場合も多いから
お金でいただくこと 多いのかなぁ・・・・
なんやかや さらしがいいのかなぁとは 思います
便利！！！
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
トコちゃんベルトも ありますね
わたしは どちらも併用しておりました
が 結局 助産師さんに
「さらしだけで いいわよ・・・」」と
言われましたです ＾＾；
もこもこになりすぎちゃって
ロボットになってしまって・・・・わはは
夏涼しいし 汗よく吸うし
冬あたたかい
さらし おすすめです
冷え防止にもなるし
おなかの保護にもなります
わたしは
毎朝
まずさらしをまいて
↓
シルク腹巻
↓
腹帯腹巻（ワコールのやつ）
↓
ブラキャミ着て
↓
最後に パンツをはくと
最後にパンツ履くと
トイレの時 楽ですよ 
というルーティンでした
１反を半反にして
横にふたつおり
輪を上にしてくるくる巻きます
鏡の前でまくと
まきやすいよ
ワコールさんの腹帯は
中期に大活躍しました
これ おなか 楽だった
腹帯 まかなくっても大丈夫 ではないと
個人的には 思います・・・・・
（↑最初 なめてかかってた人）
古来から
続いてることって
やっぱり 意味があるのですよ
これは 適切に 巻いておいて
まったく 損はありません
でも 今は我流でやったりする方多いので
下腹部を圧迫しすぎちゃう妊婦さんがいらさるのも事実・・・・
あとは しめすぎちゃう 場合が 多いらしい・・・・・
後期になると
下腹部を支えるように
巻き方をちょっと変えるといいのですが
安定期くらいだと
あくまで 骨盤を支える のが ポイント
さらし巻くときは
股関節のあたりです
（いわゆる大転子あたり中心に）
下腹部はあまりしめつけないように
あくまで 骨盤を 「支える」 だけなので
固定しすぎない
でも ゆるゆるでも ＮＧなのん
・・・・・・うう
骨盤ケアができる助産師さん
探してください・・・・
福岡なら心当たりいらっしゃるのですが
都内 知らん・・・・・
なんやかや
妊婦は
骨盤ぐらんぐらん に なります
べびの成長に伴い
どんどん緩んでゆく・・・・
もともと運動してない方は
筋肉ないですよね
またより一層に ゆるんでくるわけです・・・・・
かといって
今まで運動してない人が
妊娠きっかけに
筋トレするにも 限界ありますし
それこそ 危険です
なので
骨盤を支えておくのは
姿勢や筋肉を保つ
子宮や各臓器を正しい位置に保持する意味でも
とても 大切です
ここで
骨盤を放置しとくと
妊娠中からの尿漏れや
骨盤の歪みからくる筋肉トラブルなので
こむらがえり（まぁこむらがえりは電解質レベルの問題もありますけどね
腰痛など
身体症状に影響してきますので
さらし おすすめ・・・・・・
（安いし楽だし）
わたしは産後もきっとさらし族です・・・・
なので もう１本用意しました（笑）