あいかのブログ

看護師　おまたぢから＆経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師　妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

おやこどん

大根と厚揚げとゴーヤのお味噌汁みょうがとねぎたっぷり

セロリとキャベツの塩麹ごま和え

なすの煮浸ししょうがたっぷり

コバ姉さまからの北海道限定ビールうまっ！

ごちそうさまでした☆