ばんごはん | あいかのブログ

看護師　おまたぢから＆経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師　妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

ばんごはん

あじのひらき

そらまめ

菜の花のおひたし

きゅうりとみょうがの塩麹漬け

チーズオムレツラタトゥイユかけ
ベイビーリーフとぷちトマト

わかめとお豆腐とわけぎのお味噌汁

炊きたてごはん