今日は火曜日♪
高円寺ダム倶楽部さんと
ネィチャーボディハウスで
レッスンでーす♪
今年は年始から春に備えて
肩甲骨中心にゆるめてたんだけど
花粉症の出方が軽い ヽ(´▽`)/
一昨日からくしゃみはしているものの
例年よりはよい感じ♪
今日も
肩甲骨＆骨盤祭りです
どちらもハッピーな女性ホルモンを
むんむん出すのに効果的☆
女子は死ぬまで女子なのであーる♪
ちなみに76歳には見えない生徒様
わたしより腕立てすいすいできるし
股関節も柔らかいっ！
毎日腕立て・腹筋・ストレッチ・セルフマッサージは欠かさないそうです
女性として見習いたい、や見習います！な、そんな素敵な女性です☆
日頃の美意識の賜物やなぁと思います
色気というにはおこがましいほどの色気を放っておられるの☆
キラキラキラキラ
女性はいつまでもキラキラしてなくては♪
それには女性ホルモンだよねっ
リアルエストロゲンじゃなく、ハッピーな女性ホルモンねぇ☆
ヽ(´▽`)/