ばんごはん@バレンタインイブ | あいかのブログ

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看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ(東京)~Fairy  plume-2012021322220000.jpg

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踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ(東京)~Fairy  plume-2012021322230001.jpg


昨夜から煮込んでおいた ロールキャベツ

中身は
ぶたとお豆腐
(朝の豆腐ハンバーグと同じタネでする)

ふわふわあっさり、でもお肉の味もするヘルシーロールキャベツ♪

つなぎはすりおろしたお麩と、
干し椎茸♪

無添加コンソメスープだけで煮ましたん

煮込んだキャベツはとろりんこ




アンチョビポテト

アンチョビドレッシングのサラダ
(しそ油・酢・たまねぎとにんにくのすりおろし・アンチョビ・アガペシロップ・クレイジーソルト・黒こしょう・レモン、
混ぜたやつ)


墨会のフランスパンといちじくとくるみのパン

ロゼシャンパン



に、
急遽作った
焼き野菜のお味噌汁でする(笑)
なすと椎茸とおねぎとおあげ

淡路島の椎茸、美味しいです

とろろ昆布をいれますたよ♪

和洋折衷(笑)
や、今日の発酵食ですのん



デザートが
パイナップル



八つ橋ショコラ♪
(^○^)

カモミールティー



美味しいバレンタインイブディナー
ごちそうさまですたドキドキ