あたたたたたた | あいかのブログ
年末のハイパーかつスーパーすぎる
アタックによる
暴食がたたり
胃・肝臓・腎臓のへたりもさることながら
バッチリウェイトオーバーです

タスケテ
しかも 病み上がりらしく 筋力低下
いやはや 弱り目に祟り目ですよ
立て直しは 必死のリハビリだわん

伸びた胃は そう簡単に縮まないしさ
ぐたぐだいいながら ヨガストレッチしますたよ
で 一時間 呼吸と ストレッチかけながら
競歩してきますた

3週間かけて ついた ウェイトですから
3週間内に なんとかせねばー

増えてすぐなら まだ肉が柔らかいから
落としやすいのねん
がむばりますぅ~


