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看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

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年末のハイパーかつスーパーすぎる
 
アタックによる
 
暴食がたたり
 
胃・肝臓・腎臓のへたりもさることながら
 
バッチリウェイトオーバーです 踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ(東京)~Fairy  plume-1FL1403.gif  タスケテ
 
 
 
しかも  病み上がりらしく 筋力低下
 
いやはや  弱り目に祟り目ですよ
 
立て直しは 必死のリハビリだわん 踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ(東京)~Fairy  plume-image0014.gif
 
伸びた胃は  そう簡単に縮まないしさ
 
 
 
 
ぐたぐだいいながら  ヨガストレッチしますたよ
 
で 一時間 呼吸と ストレッチかけながら
 
競歩してきますた あし
 
 
 
 
3週間かけて ついた ウェイトですから 
 
3週間内に なんとかせねばー 踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ(東京)~Fairy  plume-01_30_10_13010662.gif
 
増えてすぐなら  まだ肉が柔らかいから
 
落としやすいのねん
 
 
 
 
 
がむばりますぅ~ 踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ(東京)~Fairy  plume-ed_04_07_016.gif