満々満月ですよ～
生演奏でベリーダンスライブです
saamiyaさんとおぎさんとゆみさんと
2011年5月19日木曜日
満月の翌々日のベリーダンスショー
19:30Open
20:00Start
Music:荻野仁子（ウード）いとうゆみ（ダルブッカ）
Dancer:saamiya ふゆ
新宿御苑前[パペラ]
http://currypapera.moo.jp/
東京都新宿区新宿 2-8-1 新宿セブンビル2F
03-3350-0208
新宿御苑前駅（東京メトロ丸の内線）下車
1番出口すぐ目の前（笑笑の2階）
Show Charge￥2500
ご予約はふゆまでご連絡ください
bellydancer.fuyu@gmail.com
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２０１１年６月６日より
ジャズバレエセルフ整体とベリーを使ったエクササイズを合わせたクラスが開講になります。
バレエとジャズダンスの動きを使い、
カラダの歪みをゆったり矯正、
肩こりや腰痛なども改善できますよ。
カラダが固くても大丈夫。
ダンス経験の有無は一切関係ありません。
ジムは嫌だけど、健康のためになにか運動を始めたい方、
効率よくカラダを動かしたい方、
週一回たった１時間のエクササイズで
マッサージ要らずの健康なカラダになりましょう。
マッサージは受けたときは気持ちイイですが、
すぐ戻っちゃいますよね？
しかも1時間１０００円では無理ですね。（笑）
セルフ整体は続けることでどんどん健康になっていきますし、
その効果を実感できますよ。♪
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
現在腰痛や肩こりにお悩みの方はぜひお試しくださいね
看護師経験＆セラピストでカラダをしりつくしたふゆが
やさしく丁寧にご指導させていただきます
また、後半は ベリーダンスの動きを使ったエクササイズも入りますので、
お腹回りをすっきりさせたい方
こっそり くびれを作りたい方もどうぞ
おしりをちっちゃくしたい
二の腕や足を細くするにはどうすれば効率的・・？？？etcetc
わがままな希望にこたえるエクササイズを、週替わりでとりいれていきます
インナーマッスルを使いますので、
代謝も良くなり、
痩せやすい健康ボディに近づけますよー。
アンチエイジングにも効果的。♪
知らずに歪んでいる骨盤や股関節などが
自然に矯正されてゆきます
年齢性別問いません
今後見た目年齢を下げたい方
シニアの方大歓迎
セルフストレッチがわからないダンサーさんもお気軽にどうぞ。
(正しいストレッチが出来ず故障するプロのダンサーやインストラクターが増えています)
楽しくふゆとエクササイズいたしましょう
あなたにお愛できるのを 楽しみにしております
新宿駅西口よりたったの徒歩５分♪
会社帰りにお気軽にお立ち寄り下さいね。
毎週月曜日
17;30～18;30
￥1000/1レッスン
ご予約不要です
レッスン開始10分前にスタジオに直接おいでくださいね
場所：新宿 J28スタジオ
動きやすい服装
(Tシャツとジャージやスエットなど)
あればバレエシューズ
が、裸足でもかまいません
滑りにくい靴下でもOKです
着替えスペースがございます
女性でもご安心なさってくださいね
汗をかきますので水分補給に お水 と タオル をお持ちください☆
（運動前後にお水を飲むことで、デトックス効果も高まります♪）
＊スタジオ内に自動販売機はございません。
スタジオに来る途中にコンビニ・スタジオ近くには自動販売機がございます。
＊こちらはバレエ・ジャズダンス・ベリーダンスのクラスではございません
160ー0023
東京都新宿区西新宿7ー2ー10 栄立新宿ビルB102
03ー3369ー7486
Mail lesson@j28studio.net
HP http://www.j28studio.net/index.html
お問い合わせはお気軽にどうぞ
bellydancer.fuyu@gmail.com
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