２０１１年６月６日より
ジャズバレエセルフ整体とベリーを使ったエクササイズを合わせたクラスが開講になります。
バレエとジャズダンスの動きを使い、
カラダの歪みをゆったり矯正、
肩こりや腰痛なども改善できますよ。
カラダが固くても大丈夫。
ダンス経験の有無は一切関係ありません。
ジムは嫌だけど、健康のためになにか運動を始めたい方、
効率よくカラダを動かしたい方、
週一回たった１時間のエクササイズで
マッサージ要らずの健康なカラダになりましょう。
マッサージは受けたときは気持ちイイですが、
すぐ戻っちゃいますよね？
しかも1時間１０００円では無理ですね。（笑）
セルフ整体は続けることでどんどん健康になっていきますし、
その効果を実感できますよ。♪
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
現在腰痛や肩こりにお悩みの方はぜひお試しくださいね
また、ベリーダンスの動きを使ったエクササイズも入りますので、
お腹回りをすっきりさせたい方
くびれを作りたい方もどうぞ。
インナーマッスルを使いますので、
代謝も良くなり、
痩せやすい健康ボディに近づけますよー。
アンチエイジングにも効果的。♪
年齢性別問いません。
シニアの方大歓迎。
セルフストレッチがわからないダンサーさんもお気軽にどうぞ。
(正しいストレッチが出来ず故障するプロのダンサーやインストラクターが増えています
)新宿駅西口よりたったの徒歩５分♪
会社帰りにお気軽にお立ち寄り下さいね。
毎週月曜日
17;30～18;30
￥1000/1レッスン
新宿
J28スタジオ
動きやすい服装
(Tシャツとジャージやスエット)
あればバレエシューズ
が、裸足でもかまいません
お水とタオルをお持ちください☆
160ー0023
東京都新宿区西新宿7ー2ー10 栄立新宿ビルB102
03ー3369ー7486
Mail lesson@j28studio.net
HP http://www.j28studio.net/index.html