タブレットからiPadに変わり ガラケーから スマホに変わり 
更に 

スマートウォッチを購入しましたが
時間設定が出来ない🤣 

目的はカロリー消費表示なので 時間は時計を見てます⏰

やっとiPadの操作に慣れてきた感じ😅

昨日から 秋の虫が鳴き始め 夏から秋に移行していきます🦗✨

ストレッチと日記📓🖌が 続いております😭✌️
三日坊主になるかも😩と 半ば諦めモードでしたが 意外と習慣になってきてます✨ 
先ずは 鳩のポーズと前後開脚を再び出来るように
そして
ブリッジから  初スコーピオンに挑みます🦂✊