ペンダントヘッドを購入しました

水晶には龍神さま🐉✨　表のイニシャル4文字は
Ｋ　希望　
Ｉ　維持
Ｈ　破壊
Ｊ　慈愛

のサイクルだそうです。

身体が軽く感じ　トレーニングのウエイトをいつもの重さから　更に1ランク上げて　ダメ元でチャレンジしてみたら…
出来た🤪👏✨　明日　筋肉痛になる可能性大ですが　どうなりますか😅💦💦

仙台リビングカルチャー 泉教室 随時募集✨

久々の投稿ですが😅
長年お世話になっております　仙台リビング新聞社　カルチャースクール泉教室🙏✨

かつては1回体験がクール最終日のみで　途中申し込みは出来ませんでしたが
　
システムが変わり　途中参加が可能になっております。
　
ベリーダンスとご縁が始まった2002年12月から現在2024年と　あっという間の約22年でした。
インストラクターとして活動開始してから　〝安全第一〟　は変わりませんが　
ベリーダンスの醍醐味は　やはり　複雑でテクニカルな腰の動き　と全身をフルに活用するしなやかさ
も　含まれていると想います。
年齢関係なく　ご自身のペースで踊れる舞踊ですが　基本の動きは勿論　複雑な動きでも

〝ゆっくり〟　動くことで　初めてでも案外出来るものです👍✨　

ただし　　曲に合わせず　カウントもとらず　動くのみ💃　

健康法であり　芸術性もあり　ワークアウトでもある　。

あらためまして　女性を美しく魅せる（と　NHKBSの番組の冒頭でナレーションでご紹介）
ベリーダンス　。　オールレベルで募集致します。


水曜夜間クラスは19：00〜20:00
金曜午前クラスは11：30〜12:30

参加費は1回体験¥1,760 で　途中参加ですと✖️日数になります。

お問合せは771-5650 です。

美しく踊りましょう✨✨✨

画像は　2018年のものです😅💦

”リンパケアは背中から！” リブログさせて頂きます✨✨✨

筋肉の伸縮でリンパは流れる（NHK 明日を変えるトリセツショー）

シンプルですが　非常に奥深いです😭😭✨✨

同時に　

重力に逆らう動きが　筋肉を強くする（物凄く中略🤣🤣）

つまりは　

人は

動かなければいけない（物凄くざっくり）

ということに（わたくし自身）行き着きました

今更ですが🤪🤪💦💦

有難う御座います🙏✨✨✨✨✨✨✨✨