こんにちは。
2年半ぐらい続けているフィットネス。
負荷の重さで4種類のクラスがあり、
1ヶ月くらいで時間帯が変わります。
自分が行きたいクラスの時間に行く
というのも選択肢のひとつですが、
私は自分が行ける時間帯に
やっているクラスに行っています。
プログラムの組まれ方によっては、
1ヶ月くらい、同じ負荷のクラスが
続くことがあります。
ちょうどこれからは、
しばらく負荷の低い、基本を
しっかり教わるクラスが
続きそうです。
で、いちど負荷の高いクラスに慣れると、
負荷の低いクラスが物足りなく
感じて少しテンションが
下がったりするのですが、
実際に受けてみると、
ゆっくりの速度でやることで、
バランスの取り方がわかったり、
意外と学びがあります。
ということで、これから1ヶ月くらい
じっくり鍛えていく時期に
したいと思います。
仕事でも、なんだか活躍の場が
与えられないこともあると思います。
そんなときは、少しペースを落として、
基本に立ち返るときなのかも
しれないですね。
私の婚活記録
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