ゴーヤチャンプル、カメルーンサラダ

鯛焼きをたいらげ、夜ごはんもがっつり食べました

2010 FIFA　ワールドカップにあやかり、
カメルーンサラダを考案( ´艸｀)
夫の要望でポン酢でいただきました
今夏初、ゴーヤチャンプルもつくりました


十穀米ごはん
お吸い物
ホウレン草のおひたし
カメルーンサラダ　( ´艸｀)
ゴーヤチャンプル