こんにちは、整体鍼灸院ベルツリーの鈴木です。今日から3月ですこしづつ温かくなりそうですね。
しかし、この時期になるといろいろな敵が出現します、そうそれは！花粉症！！
本当にこの時期は辛い時期になってきますよね、花粉症は鍼灸で改善させることが出来ると言われております。もしお困りであればご相談ください❗️
そしてもうひとつ
隠れて多い症状
それは
今回の本題！！
季節の変わり目の肩こり
季節の変わり目の鬱
これです❗️
季節の変わり目では身体はそれに合わせて変化しようとします、その調整をするのが自律神経の役割なのです❗️ですから自律神経が働かなければ季節に変化に追い付けずバランスが崩れてしまいます。
気温、湿度、日照時間など少しの変化でも身体は敏感に反応します、少しでも身体の働きをよくするように自律神経は働きます。
自律神経は身体を自動的に調整する機能のことを言います。
ですから働かなければ
冬で雪が降っているのにコートを忘れて半袖で外に出てしまう。
真夏に半袖や半ズボンの準備を忘れて毛皮のコートを纏ってそとに運動に行く。
こんな感じです。
環境と身体が合わなくなり色々な症状が出てしまいます。
肩こり
めまい
頭痛
ふらつき
吐き気
耳鳴り
聴力低下
腹痛
不眠
不安
神経性疼痛
しびれ
等々。
本当に色々な症状が人それぞれあります。
これぐらいなら大丈夫という小さな症状でも実は身体に負担がかかっていることはよくあります。
交感神経と副交感神経のバランスがとても大切です、ご自宅でストレッチなどで身体に目を向けてあげることも大切ですね✨
鍼灸施術で整えることが出来ますので何かあればご相談ください❗️
