朝起きると… 真っ白な景色でした
先週の大雪と続き
寒いことには変わらず
どうしたら体とお部屋が
温かくなるのか？
毎日 自分の体で研究&勉強
の私です
の私です昨年から整体の先生と
婦人科の先生にお世話になっているのですが
体を冷やさないこと
と、よく言われます
そこで週一回のランニングを
お友達と始めたところ
背中や指先が
走ると温かくなり
その後すぐにお風呂へ♨️
寒かったのに、ウソの様にポカポカになります
でもしばらくすると
やっばり手先が冷えてきます
なので
体の中から温かくなる生姜を
飲むことにしました
自分で作っても！って
思いましたが、辛すぎたり
毎日は続かないことが…わかりました
飲むはちみつ生姜 380円+税
夜はホットにして！
また種類が増えました！！
寒いですが、冬しかできないこと
ポン酢も入荷しましたので
このポン酢にニンニクを入れると
しゃぶしゃぶのタレに最高です
今夜はたぷりの
野菜
で
野菜で
鍋を囲みたいです