今日は朝から2レッスン
とてもお天気もよく、清々しい日でしたー
本日のメニューは
●リラックス
●骨盤調整
リラックスでは朝の空気を体に取り込んで、元気に活動出来るように。。。
そして、朝なので、体だけでなく顔の筋肉もほぐしていきました
骨盤調整では体の状態を個別でヒアリングしながらのレッスン
左の骨盤周りが極端に硬い方だったので、左を多めにー
っと、少人数ならではの個々に合わせた内容を取り入れつつ、
リラックス空間を楽しみました
みなさんスッキリしてくださった様子でしたので、よかったですー
レッスンを行う度に、勉強もさせてもらってるので、
本当に感謝感謝です
いつもありがとうございます