体温３６．６
スキー教室の後なので部活ナシで子供が
早く帰ってきて久々最初から少林寺拳法の
稽古に参加できました
しかし寒かったー
道路は凍ってるし風が痛い
ババシャツ3枚（ノースリ 半そで ７分丈）モモヒキ
（ババシャツとモモヒキは寒がりの私にままが
して
して くれたの
）
） 寒い道場でケツ出して着替えるのヤなので
道着のズボンはいてった
更にぶーちゃんの竹原慎二プロデュースサウナ
スーツ＋ロングジャンバーで体にムチ打ってGO!
ちなみに子供は腹痛でお休み
チャリ２０分こぐので今日の道路状態では
危なくてお休みでよかったかも
やはり下っ腹に贅肉が付いた
坐骨神経痛のため 稽古時はコルセットを装着
するのですが 前回使った時の位置から閉まらなく
なっていたのでかなり閉める位置をずらす
マラソン ストレッチ 基本 移動、前後受身
私は受身がニガテ マットでは全然平気なんだけど。。
板の上では痛い（シャレじゃないよ）恐怖心がある
やっぱり 痛かった
運歩しながら 突き蹴り
途中！道場長から突然技術試験を受けるように
言われパニくる！
副支部長に試験していただく
前受身 大車輪 運歩 天地拳第一 ここで
問題発覚 気合が無いと言われる
試験で気合が無いと減点になる！ので
私は天地拳の気合場所は２と７と教わりましたと言う
相手をしてくださった方もそう教わったと言ってくださり・・
副支部長は１・２・３・７全部気合を入れるらしい
この件に関しては後日。。ということで・・
ちなみに学生さんとうちの子は１・２・７らしい
天地拳相対で時間切れ 又後日に。。
今夜はぶーちゃんが早く帰ってくるので一般部の
基本は出ずにそそくさと帰る
基本は好きなんだけど最近基本に参加
なんだけど最近基本に参加 できないので土曜日こそ
９時前に家に着けた
寿司食いたいとスシロー行く
ぶーちゃん １７皿
私 ６皿（遠慮している）
子供 １０皿
母に差し入れして
版HPの管理人さんに操作を
版HPの管理人さんに操作を 教わりほん怖買って帰宅
２３時開けたけど強烈な睡魔に襲われ爆睡
開けたけど強烈な睡魔に襲われ爆睡 ３時半 母帰宅 起きる
おょっ 姉さんから
があった
があった 寝てたよ ごめんねー
はぅ？！ガラスの仮面終わってる！
タイマーでビデオ撮れてたけどまだ見てない
細木数子の上にかぶっちゃったよー
今夜は焼き鯖をいただく
油が乗ってて焼き加減もちょうどよく
おいしかったーごちそう様でした
ごちそう様でした 久々尾っ子ちゃん出てきた
歩美はいつも玄関まで出迎えてくれます
メリーがまた新聞を散らかしたそばにベル