皆さん、こんにちは！
ベルファトレーナーの大澤です。
ベルファのお客様からよく聞かれる質問に今日は答えていきたいと思います
痩せたいけど食べたい！！
こういうかたは多いと思います。
ダイエットはしたいんだけど、アイスがやめられない！
ダイエットするなら炭水化物は食べちゃいけないんですか！？
などなど、食事に関する質問が多いです
痩せたいけど食べたい！
これが可能なのか！！
答えは！？
⬇︎
⬇︎
⬇︎
⬇︎
⬇︎
可能です「でも条件があります
」
よくダイエット中はこういう食事をしてくださいなどの
食品の制限をかけて行う方法をとるジム、トレーナーが多いですが
食品制限など、制限をかけるダイエット方法は痩せる可能性が高いです
ただ、そのようなダイエットのほとんどは
リバウンドを引き起こします。100%に近い数値と言ってもいいくらい
これにはちゃんとした理由があるのですが
この話は置いておいて
何かを食べたら痩せないということは滅多にありません。
ただ、例えばBELLPHAでもお客様から
ケーキを食べたい
相談を受けます。
もちろん、ベルファは食品の制限をしていないので食べていただいても
です。
ただ、痩せるには脂肪を減らしていかないといけないので、食べたことで
太ってしまったら、痩せませんよね！？
ということは
痩せたい方は
太らない量なら何を食べても太らない
ということなのです。
ではなぜ、糖質制限などの食品の制限をするのか
これはお客様のことを考えた方法ではなく
ジム側の都合がいい方法なのです
どういうことかというと
１ヶ月から２ヶ月のスパンでのダイエットを行なっているジム
は１、２ヶ月という運動の回数と時間のスパンの中で
『結果』を出さないといけません
お客様が思うダイエットでの結果というものは
『痩せる』ことだと思うので太ってる時間がないんです
では、この太るかもしれない食べ物をお客様の判断で食べさせていたら
そうなんです、結果が出ないかもしれないことは初めからやらせない
ための制限なのです
トレーナー、お客様自身がどれくらいなら食べていいのかを
把握していれば、食べても太りません
だから、脂肪をしっかり運動で燃やすことができれば
『好きなものを食べても痩せる』
ことが可能なのです。
だからベルファの指導では食品の制限はありません
毎日おやつを食べている女性もいれば
ランチのデザートを食べられているかたもいらっしゃいます
好きなご飯を毎食食べている方もいれば
ラーメンだって大丈夫です
ただ条件がありますが、この話はまた今度
ダイエットに関するご質問などは
ブログのコメントにしていただければ
ブログで紹介解説しますのでどしどししてください
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
TEL:03-3267-3266
御予約・質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha.com
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️