みな様、明けましておめでとうございます！
2020年始まりました！
スポーツイヤーの今年度流れに乗って理想の体をGETしちゃいましょう！！
2020年もBellphaは
『ダイエットを志す、理想の体を求める皆様の味方であることを誓います！』
以前、ダイエットで60%の方がリバウンドするということをお伝えしました
参考元:https://www.re-d.jp/ichikara/diet-rebound28003/ (ichikaraより)
なぜ難しいか
簡単にいうと体型維持の方法を習えないからです
体型のコントロールで難しいのは痩せることよりも、維持することの方が難しいのです
そもそも
維持できないから太ってしまった訳で、維持ができているのであればダイエットに通ったりしません
でも、多くのジムは落とすことに目が行きがち、どうやったら維持できるかを教えてはくれません
体型維持をするには相当な専門知識と経験が必要になります
正しい食生活や運動方法の知識はもちろん
それを実行する行動力とメンタルも重要
ダイエットの成功の秘訣はズバリ！！
『ダイエット後も体型維持をし続けることができる方法を知ること！』
そして、ジムなどに通われるのであれば、そこをしっかり教えてくれるところに通われることをお勧めします
制限をして維持をさせるような内容のところは結局やらなくなると太っていくのでやめた方がいいです
もちろんBELLPHA(ベルファ)では、食品制限などはなく、卒業型を取っていますので
体型維持のノウハウをきちんとお伝えしていきます。
2020年は巷の情報に惑わされないよう、正しいダイエット方法を学びましょう！
無料カウンセリングのお問い合わせはこちらまで！
https://www.bellpha.com/counseling/