ダイエット後は体型維持できる！Bellphaで正しい痩せ方を学びませんか！？ | 新宿ダイエットカウンセラーブログ
みなさんこんばんは！
理想の体型に近づくために、日々ダイエットに励まれていますか？
目標を達成して手に入れた体型は、達成感がある反面、重要なのは油断するとまたすぐ太ってしまうことです。
問題なのは痩せることよりも、過半数の方が、ダイエット後リバ
ウンドしてしまうという事実です。
リバウンドする確率はなんと約6０％
体型維持をするには、正しい食生活や運動方法や、リバウンドを繰り返さないようにするために
身に付けた情報と知識を実践することが重要になります。
では皆さまが集めた情報は100％正しい情報なのでしょうか？
インターネット、雑誌などに載っている物の中には、正しい情報もありますが、
ダイエットに関していえば、間違った情報がほとんどなので、
情報の◯✖️を自身で判断することは相当な知識量がないと難しいです。
そこで、ダイエット後も体型維持をし続けることができる
BELLPHA(ベルファ)で正しいダイエット方法を学びましょう！
大手のジムやトレーナーの方々が行なっているような
食事制限や、糖質制限など、体重が減るだけの一般的な管理方法やトレーニングメニューは行いません。
BELLPHA『ベルファ』では、お客様一人ひとりに適したダイエット方法をご提供しております。
・ウェイトマネジンメントトレーナーによる指導
ウェイトマネジンメントトレーナーとは一般的なトレーナーやスポーツジムと違い、
「食生活」「生活習慣」「運動習慣」「健康管理」「身体改善」
など体を変えるための全てにおいて、トータルサポートが可能です。
・脂肪を減らすことにフォーカス
美しく健康的な体型というのは、体重が少なければいいという訳ではありません。
脂肪と筋肉のバランス、要は、余分ないらない体脂肪を減らし、見た目をスッキリさせることが重要なのです。
BELLPHA(ベルファ)では、最先端のセルライトケアも受けることが出来るため、
効率よく、より痩せやすいカラダに導くことが可能です。
・多種多様なトレーニングメニュー
BELLPHA(ベルファ)は、無駄に筋肉をつけるようなトレーニングはいたしません。
機材(マシン)を使用したトレーニング方法だと、無駄に筋肉がつきすぎたり、
余計な箇所に筋肉がついてしまいます。ですが、筋肉はそのトレーニングを継続しないとすぐに落ちてしまいます。
通常の生活だけで使用しない筋肉はただの重りでしかありません。
そのため、お客様の生活にあった、筋肉トレーニング・筋力トレーニング・体幹・有酸素運動など
バランスよく取り入れたメニューを提供いたします。
このように、BELLPHA(ベルファ)のダイエット方法は、
他のパーソナルジムでは行っていない
「食生活」「生活習慣」「運動習慣」など、全てにおいて、高いレベルでのトータルサポートが可能です。
BELLPHA(ベルファ)のダイエット方法が
「なぜリバウンドしないのか？」詳しく説明したいと
思いますので、ぜひ参考にされてください。
リバウンドしない体型をダイエット後も維持できる理由
リバウンドしてしまう原因、そもそも、ダイエット方法に問題があります。
そこで、リバウンドしてしまう可能性が高いダイエット方法を、
3つに分けてご紹介いたします。
1.食事制限(断食を含む)
2.おかずのみダイエット(炭水化物抜き)
3.市販のダイエットサプリメントに頼る
上記のようなダイエット方法は、体重は必ず落ちますが、健康的で美しいカラダは得られないばかりか、
食事制限などで体重だけ減ったカラダは、同時に筋肉量の低下・基礎代謝の低下を引き起こし、
結果的に太りやすいカラダになり→リバウンドにしまうのです。
BELLPHA(ベルファ)でダイエットを経験されたお客様はなぜ、
リバウンドせず体型を維持できるのか理由は…！
プログラムを通して、
お客様ご自身に
『太らない正しい生活習慣』
を身に付けていただくからです。
脂肪を溜めない適度な運動を行う「運動習慣」、
体の機能を回復し、バランスが整った食事をする「食習慣」、
体幹鍛え、正しい姿勢を維持する「姿勢習慣」、
食べたもの、老廃物を溜めない「腸内正常化習慣」
計4つの習慣を、
正しく理解していただき、日常生活で実践し、
習慣化できるように指導いたします。
ダイエットを本気で成功させたい方は、
自分が持っている情報や知識だけに頼らず、
プロのダイエットカウンセラーがいる
ダイエット専門のダイエット指導が行えるところに
相談することをおすすめします。
BELLPHA(ベルファ)には、ダイエット専門のプロのカウンセラーがいますので、
ダイエットお悩みの方はぜひ
無料カウンセリングにお気軽にいらしてみてください！
☆無料カウンセリングはこちら
パーソナルトレーニングによるダイエット効果について
パーソナルトレーニングは、トレーニングの指導を
マンツーマンで受けることができるので、
一人ひとり、体型や日常のくせ、筋肉にあった
トレーニング内容を毎回選択し、提供することができます。
そのため、一般的なスポーツジムとは違い、
計画的に効率よくダイエット効果を感じることができるのです。
BELLPHA(ベルファ)のダイエットプログラムは他にはない
「トータルダイエットプログラム」です、トータルダイエットプログラムは、トレーニングや、食事制限ではない、
正しい食事指導、セルライトのつながりを切るケアに加え、骨盤機能改善、姿勢改善など
多岐にわたるサポートをいたします。
外側と内側、両方から多面的にアプローチを行うことで、
見た目だけではく、内側からも美しくなれるよう
徹底的にサポートいたします。
BELLPHA(ベルファ)でのパーソナルトレーニングは、
『ダイエット効果』 +『美容効果』と
同時に手に入れることが可能です！
☆トータルダイエットプログラムの詳細はこちら！
プログラム卒業後の対策
BELLPHA(ベルファ)で行うダイエットのプログラムは、
「完全卒業型のダイエットプログラム」になっています。
プログラムトレーニング卒業後も、
プログラムを通して得た、経験と知識を元に、お客様ご自身でカラダの管理ができるようなります。
プログラムで習得した、ご自宅でも可能なトレーニング方法や
食事生活管理方法をしっかり実践し、「習慣化」することで、
パーソナルトレーニング、プログラム卒業後も心配いりません。
ですが、一人で管理するのがやっぱり不安という方のために、
プログラム終了者の方には様々なオプションがありますので、
卒業後も理想の体型を維持し続ける手助けになることと思います
BELLPHA(ベルファ)が提供する
「完全卒業型のウェイトマネジメントプログラム」で、
リバウンドしないカラダを一緒に目指してみませんか？
まとめ
BELLPHA(ベルファ)のダイエットプログラムは、
ウェイトマネジンメントトレーナーによる指導のもと、
お客様に正しいダイエット方法を提供しております。
「食生活」「生活習慣」「運動習慣」をはじめとした、ダイエットに必要な要素を全てのサポートが可能な、
BELLPHA(ベルファ)だからこそ、
ダイエット後も、ご自身が自分のトレーナーとして、体型維持することができるのようになります。
本気でダイエットに取り組みたい方、リバウンドしたくない方、
少しでも気になる方は、無料カウンセリングにぜひ一度にいらしてみてくださいね！
スタッフ一同、心よりお待ち申し上げます。
☆無料カウンセリングのお問い合わせはこちらまで
