ダイエット成功の秘訣

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みなさんこんにちは!

 

 

急に寒くなりましたね ガーン

 

 

風邪にならないように気をつけましょう乙女のトキメキ

 

 

本日は

 

 

『ダイエット成功の秘訣』

 

 

お客様、そして周りからよく聞かれる質問の一つに

 

 

ダイエット成功する人と、成功しない人の差は?

 

 

とか

 

 

成功するためのこつありますか!?

 

 

などの質問をよく受けます。

 

 

そもそも痩せないようなダイエットをしている場合は別ですが滝汗

 

 

同じことをしても結果がで人とでない人の差

 

 

それは

 

 

「やる気!」ただ一つ!

 

 

え!そんなこと!?

 

 

と思うかもしれませんが

 

 

ここが最も重要です。

 

 

どのくらい自分が痩せたいって思えるか

 

 

本当に本気でダイエットしたいと思われている方は

 

 

1回のトレーニングだけでも違いが出ます。

 

 

本気で自分が変わろうと思っていれば

 

 

日々の行動が変わります。

 

 

これはダイエットに限らずですが

 

 

どんな方でも毎日2時間くらいの運動をしていたら脂肪3キロくらいは1ヶ月で落とせます。

 

 

本気の人は毎日するでしょう

 

 

でも、本気じゃない人は1日休んでも変わらないだろとか、毎日やらなくても落ちるとか

 

 

そんなにやる必要はないとか、何らかの自分のルールを口実に、勝手な判断をする方々や

 

 

本気ですると決めたのに、自分のできることや好きなこと、はするけど、ちょっとでも面倒、出来ないことは

 

 

したくないなど、本当の本気になれていない方は失敗する可能性が高いです。

 

 

昔、成功する人の

 

 

3つの習慣というお話を聞いたことがあります

 

 

勉強家、素直、プラス思考

 

 

成功を収める人の共通点って本当なんだなぁと改めて感じました花火

 

 

 

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