みなさま、こんばんは！
本日はBellphaにて
『ウォーキングトレーニング』
を開催いたしました。
参加者は４名
講義３０分の後、早速実技へ 
歩行の POINT 、動作順番を確認しながらウォーキング
皆さん、楽しそう 
ウォーキング ＝ 歩き方 が変わると
１：姿勢が変わる
２：スタイルが良くなる
３：歩いていて足が疲れなくなる
４：階段の上り下りが楽になる
５：ダイエット効果が上がる
６：トレーニングをしなくてもお尻が垂れない！
８：リラックス効果アップ
９：足が細くなる
１０：寿命が延びる
などなど、この他にも色々な効果が出てきます。
皆さんも正しいウォーキングを覚えて、セルフアップしていきましょう！
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
TEL:03-3267-3266
御予約・質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha.com
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️