10月の腹筋部のお知らせです
初めての方大歓迎！！
腹筋は体幹を支える重要な筋肉の一つで、
体を占める割合も多く
鍛えるとかっこよく見える筋肉の一つです。
そして、
スポーツ、格闘技、普段の姿勢など、
綺麗でかっこいい、結果が出ている方々
は
腹筋があるだけではなく、効果的に使える人が多いのです
そこで皆さん、正しい腹筋の使い方知ってますか！？
腹筋部では正しい腹筋の使い方を覚え、
”使える腹筋”作り
を目指していきます！
10月15日（日曜日）
13：00 〜 15：00 (定員１０名)
内容 
初回講習（腹筋、トレーニングについて、基礎運動）60分
腹筋トレーニング60分
参加費
初回講習から参加の方 3,000円
腹筋部部員の方 2,000円
初めての方は
初回講習からお越しください
クラブ員の方は
15日は14：00
より開始いたします
ご質問、ご予約は
bellpha2014@gmail.com こちらまで
持ち物などはご予約された方にご連絡いたします
みんなで綺麗な６パックを作りましょう！
ご予約お待ちしています
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ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
TEL:03-3267-3266
御予約・質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha.com
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