2月 腹筋部

みなさん、こんばんは！

Bellphaの2月、腹筋部の活動のお知らせです❗️

『Abdminal muscle club』

ただ、ただ、カッコいい腹筋を目指し、みんなで励ましあい、トレーニングしていきましょう❗️

初めての方は11:30からの初回講習会にお申し込みください

入部していただいた方は1回の料金がおやすくなります(^_−)−☆

腹筋は

たくさんのトレーニングの参考書にも

様々な

トレーニング方法が載っています

トレーニングの本にもたくさん書かれていますが

本の通りにやってもなかなか腹筋が鍛えられない

背中や、腰など、腹筋以外の部分に痛みが走る

こういった症状を体験された人は多いのではないでしょうか？

腹筋も"運動"です(*^_^*)

やはりコツがあるんです

それをはずすと何百回と腹筋をしても鍛えられてない！？

そうなんです(>_<)

やり方を正すと、もちろんダイエットにもなります

そこで、Bellpha主宰

A・M・Cを創設致しました！

その名も『腹筋club』

目標は魅せれる、使える腹筋を作る！！

皆んなでやれば効果は倍増❗️

腹筋を鍛えると、競技力向上、姿勢強制

女性はさらに、出産時の時間軽減、産後の骨盤の戻しなどにも最適です❗️

皆んなで

6パック、くびれを作りましょう❗️

詳細はこちら！

なお、定員になり次第、募集は締め切らせていただきます。

皆様のご参加お待ちしてます(*^_^*)❗️

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ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
TEL:03-3267-3266
御予約・質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha.com
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