みなさん、こんばんは～❗️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
TEL:03-5790-9624
ご質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha.com
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
本日は女性が中々ダイエットに成功しない
落とし穴
それを一つ
みなさんは
プロゲステロン
エストロゲン
というホルモンをご存知ですか
この２つはカラダのコントロールをする上で
とても重要なホルモンです
簡単に言うと
プロゲステロンが多く分泌されてる方は
太りやすく痩せにくい
エストロゲンが多く分泌されてる方は
痩せやすく太りづらい
なので、
プロゲステロンが主成分のピルなどは
取っているだけで
太りやすく痩せづらいカラダにしているので
ウエイトマネージメントには向きません
このホルモンバランスが崩れている方は1カ月を通して
痩せない時期が続いたりするので、
いくら運動しても
脂肪がついてしまう(T . T)
といったことが起こるし
いくら食べる量
カロリーを調整しても
太っていくといった残念な結果が出ます
ですので、今の現状をちゃんと知り、
ウエイトマネージメントのスタートにまず何をするべきなのか
それは人によって違うんです＞_＜
特に体脂肪率が30%を超えている方は
ホルモンが崩れている方が多く
スタートが痩せずらい方が多いです
まずは現在の自分を知るところか始めましょう(*^_^*)
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