ウエイトマネージメントのための運動種目

みなさんこんにちは

雨

燦々と～

まだ、気温が暑くなくていいですね

7月1日❗️

とは関係ありませんが

本日は

『ウエイトマネージメントのための運動種目』

みなさんは

身体を細くしよう！

痩せよう！

筋肉をつけよう❗️

そういうときに、どんな運動を選びますか？

よく、ヨガは痩せる

という方もいれば

ヨガでは痩せない

という方もいらっしゃいます

ピラティスでも

加圧トレーニングなどでも

絶対痩せる❗️とか、絶対に痩せない❗️

とか、はないのです。

変わるか変わらないかは

何をするかではなく

それをやる方次第なのです

結論をいうと

ウエイトマネージメントのためには

どんな運動をしてもいいのです

ただ、その人に必要な運動のレベルが重要なのです

なんのために、その運動をするのか

どんな効果を得たいからその運動をしているのか

目的と選択が間違えると

ただ運動しただけになってしまいます

それが自分で出来る方はセルフコントロールが可能になります

それが出来ない、または経験がない方は

身につくまで、習うことをお勧めします

BELLPHAはセルフコントロールが出来るよう

3ヶ月マンツーマンで指導していきます

だから卒業型のスタイル

『結果』を出すのは当たり前

その人の選択を変えなければ

通わなくなったらリバウドへの道に進みやすくなります

自分にあった正しい選択を選びましょう

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ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
TEL:03-5790-9624
ご質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha.com
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