睡眠

皆さんこんばんは

暑い日が続きますね

ウエイトマネージメントには…もってこい！

と言いたい所ですが、

暑すぎて夏バテなんてことになると

動けなくなってしまうので暑くないほうが色々といいのです

BELLPHAのスタジオは地下なので

涼しい方です

ラッキーですね（笑）

さて、今日はウエイトマネージメントの成功を

おーーーきく

左右する『睡眠』についてです

ウエイトマネージメントにおいては睡眠は欠かせないものです

痩せるにしても、カラダをつくるにしても

健康に関しても

睡眠はすごーく重要です

どんなにトレーニングをしても

どんなに食事を気をつけても

寝ないとマイナスになることが

ほんどなんです

寝る子は育つとよく言いますが、

寝ない子は悪い意味で育つ『肥える』

睡眠て大事ですね(T . T)

ですが、ただ寝ればいいというわけではありません

さて、皆様の睡眠はカラダにとって正しい睡眠なのか

間違った睡眠なのか

答えは………

カウンセリングで（笑）

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
TEL:03-5790-9624
ご質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha.com
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