食事とカロリー

みなさんこんばんは！！





今日はすごい風と雨でしたね＞_＜





みなさん、傘は無事でしたか！？






今日は『食事とカロリー』についてです(*^_^*)





ステキでカッコイイカラダを維持するには女の子男の子






カロリーコントロールが重要になってきますナイフとフォーク





30年以上前は、このカロリーコントロールは今ほど難しくはなかったのですが





昨今、このカロリーコントロールが難しくなってます




その理由の一つが






ファーストフード店の増加ラーメンハンバーガービール






そして、コンビニの増加です






みなさん、気づいている方も多いと思いますがショック！






ファーストフード店やコンビニの食べ物は






すごく味が濃いんです叫び






それは






人が美味しいと思う味付けは濃いめにつくる






その結果、調味料や、油脂などを多く使うため






同じメニューでも、カロリーが多かったりしますショック！




なので、





家で自炊をしている人とコンビニでご飯を買う人





同じ食事をしている方でもカロリーが変わるんです




なので、カロリーのコントロールが難しいガーン




しかも、コンビニ食は添加物、保存料など





人間の食欲をコントロールするホルモンなどを





狂わせる物がたくさん入っているためドクロ





お腹が空きやすく、食欲を促進させます叫び




その結果、食べなくてもいい、サイドメニューを




購入してしまったり、





お菓子やデザートについつい手がいってしまうんです




爆弾





コンビニやファーストフードはすぐ食べれて便利




なのですが、




便利にはリスクが伴うわけです＞_＜






そして、何気にお金がかかるということも






ご存知ですかしょぼん！？





僕らの業界では太るためにお金を出すお店という





位置付けにありますガーン





まずは夕ご飯から自炊を始めてみませんか！！




ステキでカッコイイカラダを目指して晴れ





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