限界を知る

みなさん、こんばんは

こんな夜遅くに投稿です＞_＜

起きたらみてください（笑）

今日は

《限界》について

みなさんは自分の限界って把握してますか

限界を知ることはすごく大事で、限界ギリギリの

トレーニングや運動、行動などがレベルアップの

鍵でもあります

アスリートや、トレーナーはこの限界がわかっているか

その人の限界を見つけられるかで

結果が変わってきます

限界がわからずにやり過ぎてしまうと

怪我に繋がったり、結果が出なかったりします

でも、限界を超えるのを怖がってると

それも結果が出なかったりします

自分の限界を把握すること

みなさんは自分をどれだけ知っているでしょうか

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