みなさんこんばんは
WM講座も第４回になりました
今回のテーマは『食習慣とカラダづくり』です
第２回の内容で食事系のダイエットをすると100%リバウンドするという内容を書かせていただいたのですが、理想的なWMをするにはおいて食事
をおいては話せません。
食事
に関して重要なことはたくさんありますが、
重要なポイントはひとそれぞれなのでここで例えばをだしてお話するのは難しいのですが、
１番重要なことは食習慣です。
食習慣
はそれぞれ違いますが、僕のカウンセリングの経験上、太る人は太る食生活を、痩せてい
る方は痩せている食生活をされています。
太っている方の『全然たべてない』
痩せている方の『たくさん食べている』
の言葉ほど信用できないものはありません（笑）
よく、私はあの人程たべてないとか、聞きますが、他人の食生活全てを観る機会はほどんどないので、他の人とはランチやディナーの一食
をみて比べていることが多いんです
理想のカラダには理想の食習慣が重要です
。
いままでの食習慣が今の自分のカラダをつくっています
。
まず、理想の食習慣を手にいれるために、今の自分と向き合って正しい食習慣を身につけましょう！
カウンセリングの予約はこちらから
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
女性専用ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』女性専用、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
ご質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha2014.sakura.ne.jp
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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１番重要なことは食習慣です。
食習慣
はそれぞれ違いますが、僕のカウンセリングの経験上、太る人は太る食生活を、痩せている方は痩せている食生活をされています。
太っている方の『全然たべてない』
痩せている方の『たくさん食べている』
の言葉ほど信用できないものはありません（笑）
よく、私はあの人程たべてないとか、聞きますが、他人の食生活全てを観る機会はほどんどないので、他の人とはランチやディナーの一食
をみて比べていることが多いんです
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