みなさんこんばんは！
最近寒いですね
ウェイトマネージメントプチ講座第３回、今回のテーマは
『脂肪とセルライト』
ウェイトマネージメント、痩せるという上で脂肪について知ることが重要です
カラダには脂肪細胞というものがあります。この脂肪細胞は人によって数が違います。
その数自体は２０歳になるまでに決まってしまいます。
２０歳を過ぎたら数は増えません
一般的に太るというのはこの脂肪細胞が増えていくことをいうのではなく
脂肪細胞が成長することをいいます。
ざっくり説明すると
脂肪細胞が成長するというのは、みなさんのカラダで使われなかった栄養が脂肪細胞を大きく
していきます。
１番小さい状態から、最大で８倍くらい大きくなっていきます。
この１番大きな脂肪細胞をコラーゲンなどでひとまとまりにされている状態を
セルライトといいます
セルライト＝細胞の石
セルライトの見分け方は色々ありますが、石のように硬いので、マッサージなどで肌を押すと
セルライト部分が神経に触れて痛みがでます。
このセルライト、すごく厄介で
ホルモンバランスを変化させ、太りやすい状態にしてしまうのです。
まず、痩せるためにはこのセルライトを撃退しないといけません。
なのでウェイトマネージメントにおいて、『脂肪を成長させないようにすること』がとても重要です
その方法は‥‥‥続きはWEBで（笑）
BELLPHAでは本物のセルライトケアができるコースもご用意しています。
サイトに写真も掲載しているのご覧ください
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
女性専用ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』女性専用、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
ご質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha2014.sakura.ne.jp
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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カラダには脂肪細胞というものがあります。この脂肪細胞は人によって数が違います。
その数自体は２０歳になるまでに決まってしまいます。
２０歳を過ぎたら数は増えません
一般的に太るというのはこの脂肪細胞が増えていくことをいうのではなく
脂肪細胞が成長することをいいます。
ざっくり説明すると
脂肪細胞が成長するというのは、みなさんのカラダで使われなかった栄養が脂肪細胞を大きく
していきます。
１番小さい状態から、最大で８倍くらい大きくなっていきます。
この１番大きな脂肪細胞をコラーゲンなどでひとまとまりにされている状態を
セルライトといいます
セルライト＝細胞の石
セルライトの見分け方は色々ありますが、石のように硬いので、マッサージなどで肌を押すと
セルライト部分が神経に触れて痛みがでます。
このセルライト、すごく厄介で
ホルモンバランスを変化させ、太りやすい状態にしてしまうのです。
まず、痩せるためにはこのセルライトを撃退しないといけません。
なのでウェイトマネージメントにおいて、『脂肪を成長させないようにすること』がとても重要です
その方法は‥‥‥続きはWEBで（笑）
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