みなさん、こんにちは
今日から10回に分けてウエイトマネージメントをしていく上で知っておいた方いい知識をすこーしづつ
アップしていこうと思います
ダイエット、体づくりに興味のある方は是非ご覧ください
第1回 目標設定の重要性
第2回 必ずリバウンドするダイエット方法
第3回 脂肪とセルライト
第4回 食習慣とカラダづくり
第5回 身体の時間割
第6回 トレーニングの落とし穴
第7回 体脂肪が燃えやすい運動
第8回 身体の回復
第9回 脂肪とセルライト
第10回 ウエイトマネージメント
というような内容をアップしていきます(^_－)－☆
みなさん楽しみにしていてください